Leben im Jetzt

von Eckhart Tolle

Dieses ist so etwas wie die Quintessenz aus dem Einführungswerk „Jetzt!“ Besonders für spirituell Suchende, die bereits verschiedene Erfahrungen im Meditieren, in Aufmerksamkeitsübungen, in Nebenübungen haben, liegt hier ein Praxisbuch vor, das nach konzentrierter Einführung jedes Kapitel in eine direkt zu vollziehende innere Übung führt:
Der Ursprung der Angst
Die Unbewusstheit aufheben
Den Schmerzkörper auflösen
Beziehungen als spirituelle Übung
Das Jetzt akzeptieren
Die Transformation von Leid
Hier ein anregendes Beispiel (sofort vollziehbar) aus dem Kapitel „Die Befreiung vom Verstand“:
„Lausche auf die Stimme in deinem Kopf, sooft du kannst. Achte besonders auf wiederkehrende Denkmuster, diese alten Tonbänder, die womöglich schon jahrelang in deinem Kopf ablaufen. Mit dem „Beobachten des Denkers“ meine ich im Grunde nichts anderes als dies: Höre auf die Stimme in deinem Kopf, sei dort als Zeuge gegenwärtig. Höre der Stimme unvoreingenommen zu, während du auf sie lauschst. Werte nicht. Beurteile und verdamme nichts von dem, was du hörst, denn damit würdest du der Stimme wieder ein Hintertürchen öffnen. Dir wird bald klar sein: Da ist die Stimme – und hier bin ich, höre ihr zu und beobachte sie. Das Erkennen des „Ich-bin“, dieses Gefühl deiner eigenen Gegenwart, ist kein Gedanke. Sein Ursprung liegt jenseits des Verstandes.“

160 Seiten, Broschur
ISBN 978-3-442-22083-0
arkana Verlag